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标题: 九种食物改善失眠 [打印本页]

作者: sublinna 时间: 2014-7-20 21:21
标题: 九种食物改善失眠
【九种食物改善失眠】
1.香蕉放松肌肉促睡眠；2.温牛奶有利于解除疲劳并入睡；3.食醋兑入温开水中慢服；4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；5.燕麦安抚和恢复神经；6.莴笋带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；7.莲子服用糖水煮莲子；8.大枣加水适量煮食；9.小米将小米加水煮粥食用。

作者: 1830352208 时间: 2014-7-20 23:05
最爱吃香蕉啦。

作者: zy410819293 时间: 2015-9-20 00:26
貌似有点靠谱样

作者: maybekolo 时间: 2022-1-14 21:26
好吃么

作者: bokee 时间: 2023-1-21 16:04
许多都吃过,不知感觉.

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